Масляные клизмы
Природа создала человека как саморегулирующуюся систему. Но в течение жизни вместе с пищей, водой, воздухом в организм попадает немалое количество вредных веществ, ситуацию усугубляют никотин и алкоголь, частое переедание, малоподвижный образ жизни. Вот почему важно периодически проводить чистку и особенно - кишечника. - Эту процедуру нужно делать один-два раза в год. Вообще, наш организм сам подает сигналы, когда ему необходима такая чистка, и нужно к нему прислушиваться. Если часто возникают запоры или поносы, вздутие живота, появляется несвежее дыхание, слабость - все это знаки о том, что организму нужна помощь. Очень хорошо очищают кишечник микроклизмы. Они восстанавливают слизистую оболочку, эффективны при запорах, газообразовании, слабости, упадке сил, боли в суставах, крестце.
Противопоказания: высокая температура, слабость, любые воспалительные заболевания, заболевания слизистой оболочки прямой кишки, операция на брюшной полости, опухоли в толстой кишке, сердечнососудистая недостаточность.
Как в домашних условиях сделать микроклизму? Для этого хорошо подходит настой ромашки аптечной. 2 ст.л. цветков залить 1 ст. кипятка, держать на водяной бане 15 минут, периодически помешивая. Отвар остудить до комнатной температуры, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема. 1 /4 ст. настоя комнатной температуры ввести в прямую кишку с помощью резиновой груши. Процедуру лучше выполнять перед сном или в пять-шесть часов утра. Курс - десять процедур через день.
При упорных запорах эффективны масляные микроклизмы: 1/4 ст. любого растительного масла подогреть до 37 градусов и медленно ввести в прямую кишку с помощью резиновой груши. Чтобы масло не вытекало, лежать на боку. На следующий день утром можно сделать обычную клизму. Курс такой же.
Вместо таблеток
Есть столько хороших народных средств от запора, что таблетки здесь просто не нужны. Одно из таких - компот из инжира.
50 г нарезанных плодов (три-четыре штуки) заливаю 1 л кипятка, держу на малом огне двадцать минут. Пью в течение дня. Эффект замечательный! Другое вкусное средство - фруктовая «халва» (на настоящую халву оно немного похоже по виду; отсюда и название).
Пропускаю через мясорубку по 300 г изюма, чернослива и кураги, перемешиваю и ставлю в вазочке на стол. Ем по несколько ложек в течение дня. Соотношение компонентов можно делать разным - по вкусу.
