Как побороть лень и усталость
Порой столько накатывает работы, что просто не знаешь, за что хвататься. Порой не так просто заставить себя помыть посуду, не говоря уже о дипломной работе или других делах. В чем причина такой апатии и как действовать в таких случаях будет разобрано ниже.
Чтобы не дать лени развиться и распознать ее сразу, стоит присмотреться к себе сразу же, как только замечены первые признаки. Давая себе даже самые малые поблажки можно создать идеальную почву для развития лени. Если человек стал хотеть постоянно чего-то неопределенного, то это второй признак, чтобы насторожиться.
Работа- это первое лекарство от лени. Если начать работать, то остановиться уже почти не реально, особенно, если работой является хобби. Но борьба с ленью не может ограничиться только работой, это целый комплекс мероприятий.
Чтобы настроиться на работу, нужно иметь свободное рабочее пространство. Можно отвести себе рабочий стол, поддерживая на нем постоянный порядок. Все документы в папках, а книги на полках в определенном порядке. Стоит запомнить правило у каждого предмета свое место.
Читайте также: Как преодолеть лень на работе
Закончив разбираться на рабочем столе, стоит обратить внимание сначала на общий вид комнаты, где находится рабочее место. Если вокруг порядок, то рабочее настроение обеспечено, а лени не будет простора.
Стоит пересмотреть рабочий гардероб. Быть может, телу неудобно в рабочей одежде, оттуда и лень, и нежелание работать? Умываться перед работой необходимо-это придаст бодрости. Не стоит начинать свой рабочий день с включения компьютера, лучше умыться, сделать зарядку и выпить чай или кофе. И не стоит забывать о завтраке, придающем силы.
Одна из ловушек лени-это тот факт, что в современном ритме жизни люди часто забывают о течении времени. Для победы над ленью нужно научиться ценить время. Правильно распоряжаться им умеет не каждый. Один из способов грамотно распланировать свой день- вести ежедневник. Многим помогло. Также можно засекать время, которое нужно для выполнения той или иной работы. Правильная самоорганизация- залог успешной борьбы с таким недугом, как лень.
Можно понаблюдать за итогами своей работы и сделать работу над ошибками. Самопохвала хоть немного повысит самооценку и желание двигаться вперед возрастет, а значит лени негде будет развернуться.
Даже если удалось победить Лень, нужно внимательно следить за собой в будущем. Некоторые советы помогут не наступить в ловушку Лени дважды. Первый из советов: Можно найти себе хобби, занятие по душе. Нормальный сон гарантирует хорошую работоспособность. Походы в магазин также помогут поднять настроение и отпугнуть лень. Закаливание не только поможет отогнать приступы такого состояния, но и укрепит иммунитет.
Почитать еще:
