7 полезных свойств тыквы о которых вы не знали
Тыква очень полезна для организма. Этот овощ богат макро и микроэлементами, огромным количеством витаминов и минералов. Рассмотрим ее незаменимые для человеческого организма свойства.
Чем полезна тыква
Для пищеварительной системы
Этот овощ обладает прекрасными противовоспалительными, желчегонными свойствами, нормализует стул, очищает кишечник от шлаков и токсинов, усиливает деятельность кишечника. Также тыква отличается тем, что уменьшает кислотность желудка.
Для зрения
Она замедляет процесс старения глаз, является профилактикой от катаракты, увеличивает остроту зрения.
Для кожи
Наложив кашицу из свежей тыквы на ноги, можно снять усталость и боли в ступнях. Она ускоряет созревание фурункулов, и помогает при сыпи, акне, экземе, ожогах. Также обладает ранозаживляющими свойствами. Этот овощ знаменит мощным омолаживающим эффектом, сейчас он активно используется в косметологии для приготовления масок и кремов, шампуней. Крема омолаживают и разглаживают мелкие морщинки, придают эластичность коже, увеличивают уровень вырабатываемого коллагена и других веществ, обеспечивающих молодость кожи.
От бессонницы и для поднятия настроения
Благодаря комплексу витаминов и минералов тыква способствует поднятию жизненного тонуса, имеет благотворное влияние на нервную систему, поднимает энергичность, производит тонизирующий эффект.
Для гипертоников
Из-за содержания в тыкве пектина, она выводит из организма все загрязнения и токсины, приводит в норму кровяное давление, а также способствует укреплению стенок сосудов.
Читайте также: Тыквенный суп-пюре с грецкими орехами
Иммуномодулирующее действие
Витамины и минералы, которые входят в состав тыквы, защищают организм человека от различных заболеваний. Витамины групп А, В, С, Е улучшают работу всех жизненно важных функций, в том числе и функционирование иммунной системы.
Нормализация обмена веществ
Овощ, благодаря богатому разнообразию полезных элементов, считается лучшим в нормализации метаболизма у человека.
Для похудения и выведения лишней жидкости
Тыква обладает низкой калорийностью и в ней практически не содержится жиров. Но при всем этом, это сытный и легкоусвояемый продукт. Достаточно часто диеты основываются на включении тыквы в рацион питания, так как она восстанавливает работу пищеварительной системы, обмен веществ и, в то же время, после нее не останется чувства тяжести и дискомфорта. Тыква чистит весь организм и выводит лишнюю жидкость.
Зная насколько полезен этот овощ, будет преступлением не включить его в свой рацион питания, особенно людям, страдающим лишним весом и различными заболеваниями. Тыква полезна во всем и разнообразит практически любое блюдо на столе!