6 способов для создания хорошего настроения
Если у вас невзначай спросят – “ну как настроение?” Что вы чаще всего отвечаете? – “Нормально”. Что значит – так себе, средненько. А ведь может быть и лучше, только без усилий с вашей стороны этого не достичь .
Во-первых, чтобы иметь хорошее настроение важно научиться контролировать свои эмоции. Возьмите себе за правило не обижаться по пустякам ни на родных ни на друзей, прощайте их без оглядки, потому что гнев разрушает вас и лишает покоя, а прощение подарит вам легкость и покой.
Во-вторых, научитесь смотреть на ситуации в вашей жизни с юмором. Даже попав в сложную ситуации найдите в себе силы сказать себе, что это уже через пять минут будет в прошлом, позади, а впереди только лучшее.
В-третьих, не отгораживайтесь от людей когда у вас нет настроения – в компании гораздо легче переживать даже самые трудные времена, а беседа с понимающим близким человеком вернет спокойствие и равновесие.
В-четвертых, создавайте себе новизну – в одежде, в интерьере, в отношениях. Сделайте уборку, пусть даже просто на книжной полке , уголок чистоты поднимет настроение. Смотрите на вещи проще и не обременяйте себя не нужными хлопотами.
В-пятых, научитесь расслабляться и отдыхать. Отдых, это свобода от дел, а не дела во время отдыха.
В-шестых, как бы это банально не звучало – не теряйте надежды. Пока вы сохраняете чувство перспективы, у вас будут силы и стимул для движения вперед, а достижение намеченных целей непременно принесет вам радость и хорошее настроение.
Читайте также: Маленькие секреты: полезные советы для дома
