Если вы решили сесть на диету на жиросжигающих супах, тогда вам следует придерживаться следующих рекомендаций.

В первую очередь вам нужно кушать такой суп три раза день.

Дополнительно можете перекусывать небольшим количеством фруктов, коричневым рисов, овощей, постным мясом или нежирной рыбой.

Полностью исключите их своего рациона сладости, крупы, виноград, сдобу, бананы, свинину и прочее жирное мясо.

Сидя на такой диете все равно не стоит забывать про физические упражнения.

Длительность такой диеты не должна превышать одну неделю.

Рецепты жиросжигающих супов.

Сельдереевый суп

400 грамм стеблей сельдерея измельчите и положите в кастрюлю. Добавьте туда полкило капусты, шесть луковиц, пару штук болгарского перца. Овощи следует залить водой и варить на протяжении и двадцати минут. Потом доводим до готовности на слабом огне.

Капустный суп

Для этого рецепта вам понадобится цветная и белокочанная капуста, по половине вилка каждой, несколько морковок, 6 стеблей сельдерея, лук и болгарский перец. Для заправки супа можете использовать имбирь, чеснок, молотый перец, лимон.

Жиросжигающий суп из томатов

Для него вам понадобится три томата, полкило капусты, лук, морковь, чеснок, 30 грамм корня сельдерея, зелень, и приправы, которое вам больше всего нравится.

Луковый суп

Для этого рецепта понадобится шесть луковиц, небольшой кочан капусты, зелень сельдерея. В дополнение к супу можете использовать консервированные или свежие помидоры, а также приправы и болгарский перец.

 

 


Читайте также:
Загрузка...

Комментарии запрещены.

Совет дня:

Полезное
Последние материалы: