Как похудеть перед свадьбой?
Об идеальной свадьбе мечтает каждая девушка. И, конечно же, любая хочет выглядеть в этот день по-особенному, ведь день свадьбы останется в памяти на всю жизнь. Образ невесты должен быть совершенным, поэтому подготовка к этому дню начинается за несколько месяцев. Если же вы не знаете как похудеть перед свадьбой, но очень хотите, то нужно будет внимательно подойти к своему питанию и заниматься физическими упражнениями.
Есть несколько советов, которые помогут любой девушке сбросить лишнее и похудеть за неделю перед свадьбой.
1. Оставьте в прошлом такие продукты, как майонез, масло, сыр, чипсы. Несколько месяцев можно прожить и без них.
2. Также нужно забыть про углеводы, которые легко усваиваются в организме. Выбирайте коричневый рис и хлеб из непросеянной муки. Если покупаете какой-то продукт, внимательно изучайте этикетку.
3. Сладостям - твердое "нет". Если же вы просто не можете отказаться от пирожных, конфет и других сладостей, то замените их фруктами, которые не будут влиять на состояние вашей талии и помогут вам избавиться от вопроса: "Как похудеть перед свадьбой?".
4. Завтрак съешь сама, обед - подели с другом, а ужин - отдай врагу. Все продукты, в которых содержаться калории лучше всего употреблять в начале дня, чтобы за день успеть сжечь все набранные калории.
5. Употребляйте много жидкости. Так вы поможете своему организму избавиться от шлаков и ускорите обмен веществ. Также вода поможет улучшить состояние вашей кожи.
6. Откажитесь от употребления красного мяса. Такой продукт только перегружает организм токсинами, которые потом очень трудно из него вывести. Прекрасной заменой красному мясу или жареной курице может стать такая вкусная и полезная рыба. Лучше всего если она будет не жареная, а запеченная.
7. Не забывайте о том, что одной диеты мало, для того чтобы обрести идеальную форму за несколько месяцев. Любая диета должна сопровождаться комплексом физических упражнений перед свадьбой. Минимум двадцать минут в день вы должны уделять именно таким занятиям.
8. Повесьте на самом видном месте график, который будет отражать все ваши достижения по похудению перед свадьбой.
Читайте также: Лучшая свадьба: как выбрать ресторан для празднования
9. Определите причину своего переедания. Она может быть эмоциональной, то есть на фоне стресса, вы начинаете употреблять много вредных продуктов, которые скажутся на фигуре. Поэтому стоит успокоиться и не принимать все близко к сердцу.
Придерживайтесь всех правил, и вы точно будете знать как же похудеть перед свадьбой.
Почитать еще:
