Важность витаминов для организма
С витаминами всегда связывается здоровье всякого человека. Нужны витамины в любом возрасте. Особенно определенный набор веществ требуется именно для детей. Формированию организма постоянно нужно пополняться новыми элементами. И витамины в этом немаловажны. Ведь часто недостаточность того или другого компонента может сыграть значение в развитии тела.
Витамины принадлежат к группе органических соединений. Они считаются низкомолекулярными соединениями. Но при этом витамины обладают большой активностью по отношению к биологии. Каждый из них важен для людей, но витамины организм самостоятельно так и не научился вырабатывать. Пополнение же происходит из внешних источников. Полностью пища не дает витаминного комплекса. С ней можно только пополнить собственный баланс основных компонентов. Чтобы запастись витаминами, придется есть много.
Витамины в отличие от основных компонентов не берутся за строительство тканей. Но на них лежит более существенная функция. Витамины регулируют разнообразные процессы. Они важны не только для физиологии, но и для биохимии. Кроме того, подобная функциональность витаминов считается залогом для здоровья. Полностью наполнить тело витаминами практически невозможно. От этого и появляются недостаточности, связанные с витаминами. Бывают они самых разных уровней. Витаминной недостаточностью называется такое положение, когда приход витаминов снижается. Нередко недостаточность характеризуется сбоем в функционировании. Недостаточность витаминов делится на 3 большие группы.
Первую из них складывает авитаминоз. Это состояние, когда витаминов практически нет в организме. Авитаминоз всегда идет вместе с заболеваниями, какие и характеризуют тот или иной недостаток. Второе нарушение считается гиповитаминозом. В этом случае витаминный баланс начинает резко падать. Постепенно уменьшающиеся витаминные запасы начинают приводить к некоторым симптомам. Среди них можно выделить слабость. А также уменьшение работоспособности.
Читайте также: Поливитамины: как не навредить себе?
Нехватка витаминов может соотноситься с субнормальностью. Это своеобразная стадия, когда из-за витаминного недостатка страдают отдельные физиологические реакции. Здесь тоже имеется свой набор симптомов. Среди всех стадий витаминной нехватки субнормальная обеспеченность появляется чаще всего. Подобная нехватка больше зависит от питания, а также сезонности. Другие стадии уже могут показать на существенные нарушения в организме.
