Виды массажа и чем они отличаются
Массаж — это не только древняя лечебная процедура, но и возможность расслабить свое тело после сложного дня, избавиться от стресса. Главное, правильно подобрать вид массажа и придерживаться рекомендованного курса. Профессионализм специалиста не менее важен. Поэтому если вы нашли отличного массажиста, не стоит экспериментировать в малоизвестных салонах без лицензии.
При выборе типа необходимо учитывать наличие заболеваний, поскольку такое воздействие на тело может спровоцировать усложнения и обострения. Если вы решили насладиться массажными процедурами, проконсультируйтесь с доктором. 
Самые популярные методики
Лечебный массаж, наверное, самый популярный, и варьируется он в зависимости от показаний. Но кроме назначений врача, можно просто насладиться приятными процедурами. Возможно подкорректировать фигуру или побороться таким способом с усталостью. Лимфодренажный метод является дополнительными манипуляциями против целлюлита, способствуйте снятию отеков, а также выведению токсинов. Лимфа выполняет функцию фильтра. Воздействие на лимфатическую систему позволяет максимально активизировать очищение, выведение шлаков и продуктов обмена. Расслабление, поглаживание ускоряет движение лимфы, снимает напряжение. Курс составляет до 10 процедур. Скульптурный вид известен еще и под названием моделирующий. Основное задание такого воздействия на тело клиента заключается в коррекции фигуры. Для достижения максимального эффекта массажист должен владеть достаточно дюжей силой, поскольку движением рук он должен практически раздавить лишние сантиметры. Алгоритм состоит из следующих действий:
- разогрев посредством специального крема или масла;
- поглаживания и растирания;
- «экстремальное» воздействие: поколачивания, щипание, разминание.
Рекомендуется такое растирание не менее двух раз в неделю. 
Тайские методики способствуют снятию напряжения с мышц, релаксации, удаления отечности, а также улучшению осанки. Этот метод состоит из нескольких этапов. Изначально специалист массажирует стопы и медленно переходит на другие биологически активные точки, сочетая эти движения с растяжением и сжиманием мышечной системы. Антицеллюлитные массажные процедуры воздействуют на подкожный жир и активизируют сжигание лишних жировых клеток. Массажист ускоряет кровообращение, чередуя растирания, разминание, поглаживания, что ведет к повышению температуры в подкожных тканях на массируемых участках тела. Улучшают эффект специальные кремы и сыворотки. А также в спа-салонах посетителям предложат шведский, гидромассаж, массаж горячими камнями, аюрведический, ломи-ломи и многие другие виды. По материалам https://wowclub.ua/krasota-sport-zdorove/massazh
