Запоминайте только то, что вам нужно
Для того чтобы ограничить поступление засоряющей голову информации нужно соблюдать некоторые правила. Купите себе настенный календарь, на нем отметьте даты, которые важны для вас. Например, день рождения близкого друга, встреча с одноклассниками. И каждый день должен начинаться для вас с просмотра настенного календаря.
Надо стараться поменьше смотреть телевизор и слушать радио, интересоваться новостями только в крайних случаях. Многие новости не приносят ничего полезного, лишь головную боль, особенно если это «желтые новости». Поверьте, очень важные новости, вы все равно узнаете от знакомых, они обязательно расскажут вам. Но те тонны негатива и не нужной информации не будут обрушиваться на вашу голову. Если вы подписаны на большое количество разного рода рассылок, то лучше всего не перегружайте себя чтением всех статей, откажитесь от некоторых, выберите самый качественный материал, который вам необходим и получайте актуальную и новейшую информацию. Несомненно, самый большой плюс интернета, то, что вы можете самостоятельно отсеивать не нужное и выбирать то, что вам действительно интересно. Читать лучше всего поверхностно, так называемое быстрое чтение, отсеивая лишнюю воду, в тексте книги. Воспринимать только основную суть. Такое правило не распространяется на художественную литературу, хотя некоторые скучные сцены, в художественной литературе, можно прочитать таким образом. Если вы читаете книги по психологии тут, и саморазвитию, этот совет будет весьма полезен. Помните живое общение, никогда не заменят никакие технологии, и переданный смайлик не передаст тех эмоций и чувств. Общайтесь с друзьями, в живую как можно больше, да это занимает много времени, но личный контакт укрепляет дружбу и это лишняя причина не сидеть за компьютером, а провести время на свежем воздухе. Пытайтесь игнорировать рекламу, как на ТВ, так и в реальной жизни. Так как это, несомненно, зло, которое несет, в себе не совсем здоровые последствия. Так же как и новости, реклама засоряет нашу голову тоннами полностью ненужной информации. Заходя в магазин, практически невозможно не посмотреть на пестрящие вывески, это и не удивительно, они были созданы привлекать внимание, а некоторые даже тестировались на людях для выявления более привлекательного дизайна. Игнорируйте все, что пытаются вам насильно навязать, лучше всего смотреть фильмы на DVD это избавит вас от проблем с рекламой. И напоследок, больше бывайте на природе, общайтесь со своими друзьями, жизнь одна, не нужно четверть жизни, тратить на просмотр телевизора, в котором нет никого смысла.
