Худеем без вреда для здоровья: лучшие травы для похудения
Современная медицина предлагает женщинам множество вариантов для похудения, но не всегда они оказываются действенными и, что более важно, полезными для нашего здоровья. Поговорим о действиях некоторых трав на наш организм. Правда ли, что с их помощью можно сбросить лишние килограммы и каков результат их действия?
Прежде всего, стоит отметить, что травы действительно помогают бороться с жировыми отложениями, но результат Вы сможете увидеть не сразу, а через какое-то время после начала применения средства. Кроме того, они не дают столь эффективного результата, если их принимать как самостоятельное средство от похудения. Они, скорее, дополнительные вещества, которые ускоряют потерю веса в комплексе с другими методами, пишет storinka.com.ua. Травы для снижения веса обычно делят на 4 категории в зависимости от их функций:
- Мочегонные (ускоряют выведение жидкости из организма)
- Снижающие аппетит
- Термогенные (те, которые способствуют ускорению сжигания жира в организме)
- Очищающие (те, которые выводят токсины и лишние вещества из тела человека)
Травы для похудения
Из всевозможных вариантов, которые предлагают диетологи, были выделены самые доступные для среднестатистического человека:
- Имбирь. Оказывается, корень этого растения способствует ускорению обмена веществ и устранению лишних килограммов тела. Более того, он богат на различные углеводы, клетчатку, витамины и минеральные вещества – кальций, калий, магний, фенолы. Справляется с данными функциями и порошок из имбиря, которым можно приправлять различные блюда.
- Зеленый чай. Он также ускоряет обмен веществ и провоцирует сжигание жира благодаря насыщению организма дополнительной энергией.
- Мате. Продолжая тему чая, невозможно не вспомнить о мате, который также сжигает большое количество жира. Он содержит кофеин и теофиллин, которые снижают аппетит дают телу энергии, которая работает на устранение токсинов как при физических нагрузках, так и в состоянии покоя. Он также обладает мочегонными свойствами.
- Подорожник. Это растение способствует выведению из организма токсинов и жидкости, при этом устраняет чувство голода и сжигает калории.
- Кайенский перец является одним из самых популярных продуктов для похудения. Он не только снижает аппетит, но и ускоряет метаболизм в организме.
- Хрен. Он сжигает жир и очищает организм от вредного действия токсинов.
Как выбрать и принимать траву для похудения?
Как любой другой продукт, травы тоже имеют свои побочные действия. Предварительно необходимо подробно изучить все их функции и их влияние на организм. Особое внимание уделите разделу противопоказаний и помните, что всё индивидуально - не стоит слепо верить советам других людей. Если Вам предлагают таблетки для похудения, обязательно проверяйте их состав и какие растения в него входят.
Травы с мочегонным или тератогенным эффектом лучше не принимать перед сном. Выпейте настойку натощак или непосредственно перед занятием спортом, чтобы ускорить выведение токсинов и жидкости из организма. Обязательно нужно ознакомиться с инструкцией к применению и дозировке препарата, поскольку каждый обладает своими свойствами.
Комбинируйте травы между собой, но не переусердствуйте. Иногда один вид может подавлять свойства другого, приводя к отсутствию какого-либо действия на организм.
Выбирайте знакомые виды, регулярно их применяйте, не нарушайте график, ведите здоровый образ жизни и занимайтесь активной деятельностью. В комплексе эти методы приведут к благополучному результату.
