БАДы как источник витаминов во время беременности
Беременность – особенное состояние организма женщины, когда она нуждается в полноценном здоровом питании. Для правильного развития плода, хорошего самочувствия будущей мамы специалисты рекомендуют употреблять продукты, богатые белками, жирными кислотами, минеральными веществами, микроэлементами (кальций, железо), а также органические соединения (фолиевая кислота – В9, D). Эффективно восполнить дефицит полезных веществ помогут БАДы витамины для беременных.
Роль и значение витаминов для беременной женщины
На правильное развитие плода и течение беременности влияет много факторов. Один из самых важных – оптимальный баланс витаминов в организме будущей мамы. Дефицит полезных микроэлементов и органических соединений приводит к нарушениям развития плода, поражениям различных систем, низкому набору веса. На ранних сроках назначают фолиевую кислоту, витамины В5, В6, D, Е, Р для успешной закладки внутренних органов плода, предупреждения срыва беременности, уменьшения симптомов токсикоза. Во II, III триместре необходимо следить за балансом В2, D, РР, В12, С, Е – они поддерживают правильное формирование всех систем плода, развитие плаценты, иммунитет матери.
Как правильно подобрать витамины для будущей мамы
БАДы на основе витаминов не являются лекарственным средством, они предназначены для восполнения дефицита полезных веществ, укрепления иммунитета, что обеспечит полноценное развитие плода и хорошее самочувствие матери. Выбирая БАДы для беременных, необходимо уточнить их принцип действия, ведь не все из них содержат витамины:
- Пробиотики – включают в состав бифидо-, лактобактерии для нормализации микрофлоры.
- Нутрицевтики – содержат микроэлементы, органические соединения, жирные, аминокислоты, необходимые в период беременности.
- Парафармацевтики – базируются на компонентах растительного происхождения (экстракты, вытяжки лекарственных растений, грибов, водорослей) для улучшения обменных процессов.
Такой подход даст возможность выбрать препарат с максимальной эффективностью и мягким действием на организм
Что важно учесть перед покупкой витаминов в формате БАда:
- спектр полезных веществ для беременной;
- репутацию компании-производителя. Безопаснее выбирать проверенные бренды с хорошими отзывами и устойчивым положением на рынке;
- наличие противопоказаний;
- индивидуальную непереносимость некоторых веществ, аллергию.
Выбирая БАДы, в состав которых входят витамины, необходимо соотносить их состав и назначение с периодом беременности.
В то же время важно помнить, что избыток витаминов оказывает негативное влияние на развитие плода. Поэтому врачи рекомендуют придерживаться физиологической суточной дозы органических соединений, микроэлементов, принимать добавки согласно инструкции.
Источник: сайт med-nature.com.ua
