Как избавиться от комплексов
Комплексы часто мешают человеку заниматься любимым делом или занятием. Имя комплексы человек чувствует себя неловко или комфортно. Что же делать, если не получается избавиться от комплексов самостоятельно? Вот несколько советов для этого:
Совет первый. Для того, чтобы устранить комплексы, нужно найти причину, почему они возникают. Конечно, найдется много причин. Но нужно понять, что комплексы только в голове человека! Поэтому нужно начинать с себя.
Совет второй. Далее, нужно собраться с силами и оценить ситуацию. Но оценивать нужно адекватно, подходя с двух сторон. Ведь каждый имеет разные недостатки, и это нормально.
Совет третий. После того как причина найдена, нужно попытаться устранить ее. Самое главное в этом деле — не бросать пытаться сразу. Необходимо действовать и действовать.
Совет четвертый. Лучше всего подбадривать себя, искать в себе хорошие качества, которые смогут перекрыть плохие. Тем самым комплексы могут исчезнуть.
Совет пятый. Эффективным способом убрать все комплексы — это восхищаться жизнью. Ведь жить — самое прекрасное, что можно только придумать. И стоит ли зацикливаться на комплексах, если жизнь так коротка? Лучше откинуть это все подальше и насладиться жизнью сполна, делая то, что нравится.
Совет шестой. Если же ничего из вышеперечисленного не помогло, стоит обратиться к психологу на сайте http://elenamitina.com.ua/ . Он точно даст нужные советы, которые приведут к улучшению состояния.
Совет седьмой. Специалисты советуют чаще говорить самому себе я красивая или сегодня я выгляжу великолепно, если около недели говорить себе комплименты, то комплексы не будет видно.
Совет восьмой. Можно использовать зеркало, встать напротив него и осыпать себя комплиментами, это нужно делать в течение недели около двадцати - тридцати минут в день, со временем будет заметно, что процедура помогает.
Совет восьмой. Люди часто преувеличивают свои недостатки и пытаются быть идеальными, таким образом, они делают только хуже. Если же комплексы не мешают делать то, что хочется — не нужно пытаться их убрать. Это лишняя трата времени и сил.
Совет девятый. Комплексы часто возникают у людей, которым приходится слышать гневные или оскорбительные комментарии в свой адрес, они сразу же воспринимают все близко к сердцу. Никогда не слушайте других, все, что говорят люди — касается только их, не нужно обращать внимание на их отзывы, ведь сказаны они бывают для того, чтобы обидеть, лучше не давать им это делать.
