Полезные продукты для белоснежной улыбки
Стоматологи утверждают, что секрет белоснежной улыбки заключается не только в правильно подобранном уходе за полостью рта, но и в употреблении необходимой пищи, пишет storinka.com.ua. Если хотите иметь белые зубы и здоровые десна, включите в свой рацион больше таких продуктов, как:
Яблоки
Кислота, содержащаяся в этих фруктах, способствует усилению выработки слюны, что обеспечивает устранение вредных бактерий в полости рта. Таким образом, на поверхности зубов не образовывается налет, а десна эффективно укрепляются.
Клубника
Ягода достаточно часто используется в косметологических целях благодаря своему отбеливающему эффекту. В клубнике в большом количестве содержится кислота, которая устраняет любые изменения в цвете зубной эмали. Не смотря на яркий цвет ягоды, ее рекомендуют втирать пальцем в зубы, затем – прополоскать рот водой и устранить остатки семян зубной ниткой.
Петрушка
Хлорофилл, содержащийся в зелени, имеет антибактериальные свойства. Он убивает вредные микроорганизмы, освежает дыхание и даже устраняет неприятный запах изо рта. При употреблении петрушки в пищу состояние зубов улучшается и они становятся значительно белее.
Зеленый чай
Регулярное употребление зеленого чая в пищу является отличной профилактикой кариеса. Также он борется с зубным налетом и убивает вредоносные бактерии. Природные антиоксиданты положительно влияют и на здоровье десен.
Вода
Для того, чтобы зубы были здоровыми и белыми, они должны быть постоянно увлажнены. Сухость ротовой полости приводит к развитию бактерий, провоцирующих зубной налет и неприятный запах изо рта. Настоятельно рекомендуется пить воду и после приема пищи темного цвета.
Почитать еще:
