Обратная сторона застолья: как избежать похмелья во время зимних праздников

Просмотров: 43
Обратная сторона застолья: как избежать похмелья во время зимних праздников

Утро первого дня года не у всех проходит на радостной и оптимистичной ноте: боль в голове, тошнота, шум в ушах – симптомы, указывающие, что встреча Нового года удалась на славу. Чтобы избежать плохого самочувствия 1 января, во время застолья соблюдайте ряд следующих рекомендаций:

Возьмите с собой активированный уголь

Энтеросорбенты эффективно справляются с алкоголем и сводят к минимуму интоксикацию организма. До празднования примите пару таблеток активированного угля, через пару часов выпейте еще таблетку, и еще через пару часов примите следующую таблетку. 

Не пейте натощак

За полчаса до застолья устройте себе легкий перекус. Если такой возможности нет, выпейте стакан сладкого сока: мультивитаминного, виноградного, бананового. 

Не мешайте алкоголь

Отдайте предпочтение одному виду алкоголя. Помните, что самое сильно похмелье бывает после крепких напитков: бренди, виски, коньяк. Женщинам предпочтительнее выбирать белое сухое вино или мартини. Игристые вина сильно ударяют в голову и могут привести к плохому самочувствию уже в середине вечера.

Пейте медленно

Чтобы алкоголь успевал усваиваться и утилизироваться, пейте маленькими глотками.

Не понижайте градус

Самое распространенное правило питья: при смене алкогольного напитка, нельзя понижать градус. Градусы можно только повышать. В разумных пределах, разумеется.

Запивайте

Чтобы концентрация спирта стала меньше, запивайте алкоголь большим количеством жидкости. Это может быть обычная вода, сок, фреш и прочие напитки. Чем больше поступит жидкости, тем меньше риск опьянения. 

Выпейте воды перед сном

Непосредственно перед сном выпейте пару стаканов обычной воды или свежевыжатого сока. Они помогут организму быстрее справиться с алкогольными токсинами и обеспечат хорошее самочувствие на утро, пишет storinka.com.ua

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
Загрузка...
← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

почитать еще: