Согласитесь, что от праздников и большого количества выходных,можно устать больше,чем от тяжелой работы. Сегодня, когда свои праздники мы уже отгуляли, самое время подумать о том, как привести свой организм в нормальное состояние. Итак, несколько простых советов по оздоровлению. Прочитать остальную часть записи »

Конечно, можно немного помечтать о том, что если в булочку добавить немного зелени, то она поможет не набирать, а сжигать вес, однако все гораздо прозаичнее. Конечно, для многих еда для похудения может показаться скучной и даже невкусной, однако это не так. Прочитать остальную часть записи »

Бокал вина – и ты опять стройна!

«Истина в вине!», — говорили древние греки. Мы воспользуемся их советом и используем напиток, как основу диеты на несколько дней.Доказано, что вино способствует пищеварению, усиливает обмен веществ и расщепляет жиры. Прочитать остальную часть записи »

Диета, которая бьет все возможные рейтинги популярности – американская диета. Она еще носит второе название голливудская диета. Причина такой устойчивой востребованности и продолжительности использования в том, что переход на новый для организма режим питания – практически не сопровождается чувством голода. Прочитать остальную часть записи »

Наверно для многих слово «диета» ассоциируется с ограничением в еде, употреблением безвкусной пищи, запихиванием в себя тонны зелени и овощей. На самом деле это не так.

Диета — это, прежде всего способ регулирования обменных процессов в твоём организме, что влияет на предотвращение накопления избыточного веса.

Предлагаю тебе три варианта «яблочной диеты». Они были разработаны моей хорошей знакомой диетологом, так что я тоже было «подсела» на эти диеты. Устраивай «яблочные дни» не чаще 1-2 раз в неделю в течение 3-ёх месяцев. Прочитать остальную часть записи »

Статьи по теме:

Совет дня:

Последние материалы:
Полезное