При вегетарианстве из рациона питания исключаются продукты животного происхождения. Для многих людей это образ жизни, а не просто система питания. Для них неприемлем сам факт убийства и причинения боли живым существам. Прочитать остальную часть записи »

Множество современных женщин постоянно сталкивается с одной и той же проблемой — как похудеть и стать стройной без изнурительных занятий на спортивных тренажерах и разнообразных диет. А еще, довольно часто бывает, что и спорт и диеты противопоказаны по медицинским показаниям. И в этом случае многие дамы сразу ставят крест на своей фигуре. Прочитать остальную часть записи »

Английские ученые не так давно узнали очень любознательный факт. Дамы, которые старательно посиживают на диетах и усиленно налегают на «нелюбимые», но полезные продукты, заместо того, чтоб скинуть излишние килограммы, часто набирают вес еще более.

Воодушевившись этой мыслью, америкосы провели исследования, в процессе которых выяснилось, что дамы, которые соблюдают диету, стараются придерживаться довольно серьезных правил, в особенности, что касается потребления так званных «любимых» всеми товаров — сыра, хлеба, вина, шоколада, булочек и, естественно, чипсов.

Но, это приводит к тому, что дамский организм начинает сберегать жир и замещает внезапно появившийся недостаток питательных веществ. Так же он производит так званые гормоны стресса, которые только усиливают тягу к еде.


В конечном итоге, человек постоянно находится в состоянии выбора — придерживаться диеты для похудения либо нет, что часто завершается срывом и чувственным перееданием.

Если вы по сути желаете похудеть, то не стоит отказывать для себя в употреблении всего смачного и запрещенного, довольно того, чтоб уменьшить количество съедаемого, и прирастить физические нагрузки. Исключительно в этом случае возникает шанс, по сути, избавиться от избыточного веса.

 

Диета для похудения на основе имбиря позволяет постепенно и стабильно снижать вес. Результат станет заметным только через несколько месяцев. Однако благодаря именно неспешности, а также отсутствию жестких рамок в питании, имбирная диета полностью безвредна для организма. В среднем, имбирная диета позволяет потерять до двух килограммов веса в неделю. Прочитать остальную часть записи »

Наверное, все знают о том, что жевать пищу нужно тщательно и кушать не быстро, а медленно. Следовать совету будет намного проще, если знать, для чего это нужно и что полезного такой принцип еды даст организму. Прочитать остальную часть записи »

Совет дня:

Полезное
Последние материалы: