Многие считают йогу чем-то сродни вероисповедания. Для некоторых это своеобразное волшебство. И есть такие, для кого она не может быть мыслима без всяких фокусов как, скажем, лежания на ножах, укрощению кобр, дыханию огнём и прочих чудес. Бывает, отождествляют ее и с астрологией. А не самом деле йога — это один из путей достижения совершенства и гармонии ума, тела и духа. Прочитать остальную часть записи »

Для того чтоб заняться спортивными упражнениями, не обязательно ходит в какой-нибудь фитнес клуб, или спортзал. Надо просто выбрать правильные упражнения, которые можно без препятствий выполнять дома. Упражнения должны влиять на снижение веса.В первую очередь узнайте, какие упражнения, и движения напрямую воздействуют на похудение, потому что ложное мнение о том, что любые движения снижают вес. Прочитать остальную часть записи »

Решив нарастить объемные мышцы и стремясь сделать это как можно быстрее, многие начинающие энтузиасты культуризма слепо подражают чемпионам, полностью копируя их рацион и жестоко отказывая себе в привычных углеводных блюдах вроде жареной картошки. Но похвальное стремление быстро изменить свою фигуру в лучшую сторону может плохо отразиться на здоровье. Прочитать остальную часть записи »

В современном мире, многие знают такой вид фитнеса, как пилатес. Он довольно популярный в последнее время.

Этот известный всему миру комплекс упражнений был разработан В начале прошлого века, Джозефом Пилатесом. А когда появился в нашей стране, стремительно обрел популярность среди поклонников фитнеса. Это система упражнений, способствующих обретению гармонии. Прочитать остальную часть записи »

Что нужно сделать, чтобы предстоящей весной выглядеть прекрасно и вернуть после такой долгой зимы своей фигуре желанные пропорции? Большинство ответят – записаться в фитнес-клуб.А если не все могут себе позволить тренировки с личным инструктором или по времени или по финансам? Оставаться не у дел? Да ни за что! Будем тренироваться дома!

Озвучим некоторые правила для домашней тренировки, выполняя которые вы сможете грамотно и без вреда для здоровья накачать мышцы и придать своей фигуре заветные очертания. Прочитать остальную часть записи »

Статьи по теме:

Совет дня:

Последние материалы:
Полезное