Психологи утверждают, что современные дети гораздо смышлёнее, чем их сверстники в прошлые времена. Но это влечёт за собой массу проблем в воспитании, поскольку нежелание малышей жить по устоявшемуся распорядку становится во многих семьях нормой. Особенно, если речь заходит о посещении спортивных секций или клубов.Хорошей альтернативой традиционным видам спорта для ребёнка может стать хатха-йога в компании с родителями. Для малыша занятия могут стать новой интересной увлекательной игрой, ведь он попытается повторять все упражнения, которые выполняют его мама и папа. Прочитать остальную часть записи »

Все знают, что перед занятием нужно размяться. Знают, но не всегда делают, хотят быстрее попрыгать или попробовать новый трюк. Так же все понимают, как важно хорошо размяться, если до этого вы долго не занимались. В вашей памяти сохранилось, как здорово вы прыгали, а вот костно-мышечная система все это забыла и потеряла былую форму. Если какие-то мышцы долго не используются, то не имеет смысла их кормить – считает организм. Прочитать остальную часть записи »

Бег становится все более массовым увлечением практически повсюду. Понятно, что для такой популярности существуют свои причины, и вполне себе оформившаяся мода на здоровый образ жизни – одна из таких причин. Прочитать остальную часть записи »

Для того чтобы решить вопрос о том, как убрать жир с боков, вам следует выполнять несколько рекомендаций. Процесс этот не слишком трудный, главные задаться целью и следовать нашим советам.

Рекомендации, как убрать жир с боков Прочитать остальную часть записи »

Разгрузочные дни нужны для очищения вашего организма, вот лишь сбросить набранное за пару недель в эти дни не получится. Такие дни при лишнем весе рекомендуют проводить где-то 1-2 раза в неделю в тех вариантах, если Вы употребляете много излишней пищи, хотите избавиться от шлаков и сделать Ваш переход к наиболее рациональному питанию гораздо более мягким путем приучения Вашего желудка постепенно отказываться от заглатывания всего сразу.

Правила проведения разгрузочных дней Прочитать остальную часть записи »

Совет дня:

Полезное
Последние материалы: