Наверняка вы слышали предложения некоторые спецов о том, что их методика способна вам достичь 3-х или даже 0% подкожного жира. Сразу скажем так – это враньё!

Вообще-то 3% это уже предел стратегического запаса человеческого организма, необходимого для обеспечения жизненно важных процессов. Этот запас расположен вокруг почек и на оболочках нервных окончаний. Именно его организм не трогает до последнего момента используя подкожный и висцеральный жиры, потеря которых и делает человека поджарым. Прочитать остальную часть записи »

Как сохранить красивую фигуру

При помощи танца живота можно приобрести физическое и психическое здоровье. Ведь любая нагрузка, приятная человеку и позволяющая заниматься ею длительное время повышает выносливость и физическую силу, улучшает координацию движения. Танец живота полезен для женщин разных возрастов — от молодых девчонок до дам элегантного возраста. Очень полезен танец с целью профилактики остеопороза у женщин. Также он служит для профилактики шейного остеохондроза и гипертонии. Прочитать остальную часть записи »

Биодобавки для похудения

Многие борцы за фигуру используют в своих целях термоджетики. Именно термоджетиками мы называем все БАДы, которые помогают нам с уменьшением объемов талии.

Но, все же, интересно, действительно ли компоненты, входящие в «худеющие» препараты, помогают нам бороться с лишними килограммами? Прочитать остальную часть записи »

Тонкая талия к лету

Все женщины мечтают о стройной, осиной талии. Это словно показатель того, следит ли за собой женщина, любима ли она, успешна ли? И этого довольно просто добиться, если следовать всего нескольким простым советам. Разумеется, следовать им нужно регулярно. Именно систематичность и постоянство ваши союзники в борьбе за красоту. Прочитать остальную часть записи »

Кажется, что весь современный мир помешался на соблюдении здорового образа жизни. Создаются новые техники, по которым рассчитывается не только график занятий, объем нагрузок, рацион питания, но даже мысли и методы дыхания спортсмена. А ведь, большинству до сих пор не известны ограничения и запреты во время занятия спортом.Ниже представлен перечень того, чего не следует делать во время тренировок и как не следует заниматься спортом: Прочитать остальную часть записи »

Совет дня:

Полезное