Настрой имеет важное значение!

Занятия в тренажерном зале тоже требуют настроя и подготовки. В первую очередь — морального. Для этого ты можешь воспользоваться традиционным способом медитации или проговорить стренером свои цели и ожидания от занятия, определить нагрузку, которая для этого необходима. Благодаря планированию (мысленному или устному) ты даешь своему телу необходимый настрой, что значительно повышает мотивацию и продуктивность твоих усилий. А чтобы подготовить к эффективной работе мышцы, сделай разминку.

Прочитать остальную часть записи »

Тещи бывают разныеБывают ли все же случаи взаимопонимания и уважения между свекрами и невестками, между тещами и зятьями? Все ли мы делаем для того, чтобы подружиться с новыми родственниками?

Идеальные свекрови и тещи вопреки анекдотам существуют, и это великое счастье Для их повзрослевших детей.

Прочитать остальную часть записи »

Что мне делать с невесткой и сыном?Я не знаю, как вести себя с невесткой и сыном. Прочитать остальную часть записи »

Совет дня:

Полезное
Последние материалы: