Измерение с помощью мерной ленты (матерчатая сантиметровая лента наиболее подходит для этого) — это еще один отличный и быстрый способ, чтобы определить, теряете ли вы жир. (Хорошая идея — использовать оба вида измерений, произведенных с помощью кронциркуля и сантиметровой ленты, для наиболее эффективного мониторинга изменений в общем количестве жира и его удельного веса в структуре тела.) Прочитать остальную часть записи »

Массаж для младенцев – это очень хороший и несложный способ проявить свою любовь к малышу и создать тесную связь между ребенком и родителем. К тому же, как показывают современные исследования, младенческий массаж влияет непосредственно на физическое и психологическое развитие. Младенцы, которым делают массаж, быстрее прибавляют в весе и обладают лучше развитой моторикой и психикой. Прочитать остальную часть записи »

Мы не перестаем удивляться активности детей, которые могут играть весь день, а порой даже ругаем, когда они не могут посидеть на месте несколько минут. Но следует знать, что такая двигательная активность им просто необходима. Сама природа заложила в ребенке любовь к движению и играм, которые так полезны маленькому организму. Формирование правильной осанки, физическое развитие, уровень умственной и физической работоспособности зависят от характера и объема двигательной деятельности. Поэтому чтобы ваш ребенок полноценно развивался, нужно правильно сочетать двигательную активность и остальные занятия. Прочитать остальную часть записи »

Плоский живот – это мечта большинства современных женщин, потому что лишние сантиметры на этой части тела не редкость даже у старшеклассниц. Основная причина этого безобразия – малоподвижный образ жизни и регулярное переедание. Поэтому если вы, наконец, всерьез задумались о том, как согнать жир с живота, будьте готовы к тому, что вам придется кардинально менять образ жизни. Просто начать ходить в спортзал или сесть на диету для появления талии недостаточно. Прочитать остальную часть записи »

Позвоночник — это основа человеческого тела. Активность, движение, жизнь — это основные функции современного общества. Сегодня количество людей страдающих заболеванием позвоночника и суставов значительно возрастает, мы уже не говорим о том, что раньше люди страдающие болью в спине были более возрастных групп от 45 лет, на сегодняшний день этот возраст начинается с 25 лет. Прочитать остальную часть записи »

Статьи по теме:

Совет дня:

Последние материалы:
Полезное