Все капли от насморка, несмотря на бесчисленное их количество на прилавках аптек, можно разделить на несколько групп, и, исходя из принципа их действия, подобрать подходящее именно вам средство. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы пяточки стали мягкими и гладкими, раз в неделю проводите пилинг для ног с применением натурального скраба.

В любой питательный крем добавьте манной крупы, размешайте и сразу (пока манка не разбухла и не размякла) нанесите на пятки. Минут 5 потрите пятки пемзой, а потом смойте скраб теплой водой. Очищение и смягчение кожи гарантировано.

Я не верю в популярные сонники, но мне кажется, что иногда сны предупреждают о каких-то опасных ситуациях. Подтверждает ли это наука? И еще вопрос: как поступить, если мне часто снятся кошмары? Иногда из-за них не высыпаюсь.

Вы можете не верить в толкования снов. За исключением тех случаев, когда с помощью сна организм сообщает нам о возникших в нем неполадках.

Во сне происходит обмен информацией между различными органами и головным мозгом. И нередко в сновидениях отражаются те проблемы со здоровьем, которые в период бодрствования мы можем не замечать. Прочитать остальную часть записи »

В последнее время стала плохо засыпать, ворочаюсь во сне иногда по часу, встаю, читаю. Нередко получается уснуть только глубоко за полночь. В результате хронически не высыпаюсь. В чем может быть причина моей бессонницы?

Бессонница — это общее название для различных нарушений сна. Вы можете плохо засыпать, слишком рано просыпаться или часто пробуждаться в течение ночи. Однако известно, что люди, страдающие бессонницей, чаще всего спят ненамного меньше нормы: дело не в продолжительности, а в нарушении качества сна.

Чаще всего причины бессонницы просты и безобидны. Прочитать остальную часть записи »

Все врачи советуют спать не меньше 8 часов в сутки, но я спокойно высыпаюсь и за 6 часов, правда, если есть возможность, днем закрываю глаза хотя бы на полчасика. Действительно ли сон должен быть таким продолжительным, как советуют?

На сон приходится треть нашей жизни. За это время мы успеваем отдохнуть, восстановить силы, а иногда даже и вылечиться.

Действительно, рекомендованная продолжительность сна — около 8 часов. Прочитать остальную часть записи »

Загрузка…

Совет дня:

Последние материалы:
Полезное