Самостоятельное обследование молочных желез рекомендуется проводить регулярно, начиная с 20-летнего возраста. Но особенно актуальны эти манипуляции после 35 лет, когда риск развития рака молочной железы возрастает. Осмотр груди не прекращают во время беременности и лактации.

 

Как проводится самообследование? Прочитать остальную часть записи »

Мигрень это неврологическое заболевание. Оно проявляется приступами, которые могут возникать с различной частотой — от 1 -2 раз в год до нескольких раз в месяц.

Мигрень с аурой
Аурой может быть помутнение зрения («туман» перед глазами), слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные или тактильные галлюцинации, головокружение, оцепенение, проблемы с концентрацией и речью. Согласно статистике, подобный вид мигрени испытывают до 15% населения планеты. Прочитать остальную часть записи »

Чаще всего отеки ног — это вследствие заболеваний сердца, печени, почек или сосудов. В таких случаях надо лечить основные заболевания. Если же у вас присутствуют отеки местного происхождения, рекомендуется начать с очищения кишечника. Ведь отек свидетельствует о скоплении в организме застойной жидкости, а следовательно, токсинов, которые выводятся при чистке. Отеки нижних конечностей могут свидетельствовать о венозной недостаточности. Не могу не отметить тот факт, что народные средства часто становятся хорошим дополнением при лечении, но только если они применяются в комплексе с лекарственными средствами и физиопроцедурами. Никогда не следует заниматься самолечением! Прочитать остальную часть записи »

Чтобы всегда выглядеть красиво и привлекательно, нужно правильно питаться! Какие продукты являются главными помощниками красоты?

 

Нежная кожа

Сохранить молодость кожи поможет миндаль. Это целый салон красоты в одном орешке! В миндале содержится витамин Е, непременный компонент практически всех кремов от морщин. Масло миндаля регулирует водный и липидный баланс кожи, стимулирует процесс регенерации клеток. Чтобы кожа была упругой и элластичной, организму также нужен коллаген, который синтезируется благодаря витамину С. Один киви содержит дневную норму аскорбинки. Прыщи и угри — удел не только подростков. Это признак нехватки в организме магния и цинка. Шведские ученые провели исследования и выяснили, что те, в чьем рационе было много продуктов с высоким содержанием цинка, в течение трех месяцев избавились от акне. Людям с подобной проблемой рекомендуется употреблять больше морепродуктов, мяса идейки, яиц и молока. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы жить и существовать, нам требуется энергия! Не только физическая, которую мы черпаем из пищи, но и духовная. Получить ее можно двумя способами: подпитаться от космических сил или украсть немного у окружающих. Второй вариант гораздо проще, он не требует ни усилий, ни стараний, ни самосовершенствования. Как правило, многие выбирают именно его!

 

Опасные знакомые

«Это же настоящий энергетический вампир! Он всю кровь из меня выпил!» — слышите вы в адрес своего знакомого. Действительно, после общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя обессиленной. Так кого же стоит остерегаться? Вампиры бывают разными. Это « могут быть любители скандалить в транспорте, провоцировать конфликты, оскорблять. Другие энергетические воры на первый взгляд абсолютно безобидны и совершенно не агрессивны. Но они «питаются» вашими силами исподтишка: жалуются, ноют, сплетничают, болтают не по делу. К вампирам относят и депрессивных личностей, унылых и апатичных. Попадая под их влияние, вы становитесь неспособными решать собственные проблемы, видите все в мрачном свете. Во время общения с такими людьми трезво оценивайте их слова, помните о том, что весь негатив — это особенность исключительно их восприятия, отличного от вашего! Прочитать остальную часть записи »

Совет дня:

Полезное