Варикозная болезнь — дитя цивилизации. Путь к ней был проложен еще тогда, когда наши далекие предки впервые встали с четверенек на ноги: человеческий организм не приспособлен для прямохождения. Ну, а потом все стало совсем плохо: туфли на каблуках, многочасовое сидение за компьютером или перед экраном телевизора, пьянство, курение, лишний вес… Избежать варикозного расширения вен при современном образе жизни практически невозможно. Прочитать остальную часть записи »

Хроническая усталость
Ученые определили это заболевание сравнительно недавно — два столетия назад никто и слыхом не слыхивал о синдроме хронической усталости. Но что-то похожее, видимо, все-таки существовало, хотя и под другими названиями. Когда доктора видели, что пациент хандрит, плохо ест и ничему в жизни не радуется, они отправляли его на воды — то есть туда, где есть источники минеральной воды, богатой различными микроэлементами, в том числе магнием.

Стресс
Повышенная тревожность, беспокойство, плохое настроение — все эти симптомы, привычные для всякого жителя большого города, вызваны жестким ритмом жизни, к которому невозможно привыкнуть. И еще — недостатком магния в организме. Ванны с английской солью (сульфатом магния) помогут расслабиться после тяжелого дня. Еще одно лекарство от стресса — ложка гречичного меда, богатого магнием, утром, с овсяной кашей, или вечером, с теплым чаем или молоком. Прочитать остальную часть записи »

Человек обязательно должен знать свое генеалогическое древо, и в частности, помнить, чем болели предки. При этом нужно понимать, что у человека нет особых генов, которые бы переносили заболевание. Однако такие недуги, как сахарный диабет, ожирение, гипертония, атеросклероз, депрессия, шизофрения, злокачественные опухоли, довольно часто передаются по наследству. И если они наблюдались у вас в роду, вы входите в группу риска. Что же делать? Наследственная предрасположенность не означает, что болезнь фатально неизбежна. Именно поэтому не стоит опускать руки. Надо проводить профилактику. Например, если вы знаете, что возможна гипертония, следует избегать стрессовых ситуаций, не курить, ограничить употребление кофе и алкоголя, соблюдать диету с низким содержанием соли. Если у ваших близких были злокачественные опухоли, важно постоянно наблюдаться у специалистов. В вашем рационе должны присутствовать продукты с повышенным  содержанием витаминов А и Е — известных антиоксидантов. Полезно принимать поливитамины. Прочитать остальную часть записи »

Самостоятельное обследование молочных желез рекомендуется проводить регулярно, начиная с 20-летнего возраста. Но особенно актуальны эти манипуляции после 35 лет, когда риск развития рака молочной железы возрастает. Осмотр груди не прекращают во время беременности и лактации.

 

Как проводится самообследование? Прочитать остальную часть записи »

Мигрень это неврологическое заболевание. Оно проявляется приступами, которые могут возникать с различной частотой — от 1 -2 раз в год до нескольких раз в месяц.

Мигрень с аурой
Аурой может быть помутнение зрения («туман» перед глазами), слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные или тактильные галлюцинации, головокружение, оцепенение, проблемы с концентрацией и речью. Согласно статистике, подобный вид мигрени испытывают до 15% населения планеты. Прочитать остальную часть записи »

Совет дня:

Полезное
Последние материалы: