Не зря говорят: «Мужчина — голова, а женщина — шея». Без этой части тела наша жизнь была бы невозможна. Именно шея — проводник артерий, которые снабжают кровью головной мозг и вместилище спинного мозга, поэтому очень важно сохранить ее здоровой!

Эта простая гимнастика поможет снять напряжение и избавит от чувства усталости!

Выполняйте упражнения сидя, спину плотно прижмите к спинке стула. Не сутультесь! Двигайтесь медленно и плавно. Прочитать остальную часть записи »

Удивительно, насколько счастье зависит от  энергии. Вот вы когда-нибудь видели вялого счастливчика? Вряд ли! Между тем поддерживать уровень положительной энергии в организме не так-то сложно. Достаточно, во-первых, высыпаться, а во-вторых, заниматься физическими упражнениями. Впрочем, не помешает и еще кое-что.

 

Солнечные ванны

Действительно, зимой, когда солнце не так часто радует нас I своими визитами, энергии в организме становится меньше. Поэтому как только выпадает случай — принимайте солнечные ванны, гуляйте или стойте под теплыми лучами. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы поддерживать свою привлекательность, не обязательно тратиться на дорогие крема и маски. Все, что нужно нашей красоте, может нам дать сама природа. Например, банан — настоящий кладезь витаминов. Маска для лица из бананов может помочь справиться с разными проблемами, важно лишь знать, как правильно ее приготовить. Попробуйте сами!

 

Для жирной кожи

Девушки и женщины, имеющие слишком жирную и блестящую кожу, могут использовать следующую маску, которая стянет расширенные поры и даже немного осветлит цвет кожи. Блендером надо взбить одну ложку мякоти банана, яичный белок и маленькую ложечку лимонного сока. Держать такую маску следует не дольше четверти часа. Прочитать остальную часть записи »

Совет дня:

Полезное
Последние материалы: