Худеем перед свадьбой, или как стать самой красивой невестой
Женщине не нужен повод, чтобы похудеть, ведь желание быть стройной и красивой есть у каждой представительницы прекрасного пола. А есть ли сила воли и реальный план, как осуществить свое желание?
Если у вас намечается свадьба, само собой, нужно выглядеть ослепительно и всех затмить своей красотой. Задумайтесь над тем, как выглядит ваша фигура и что бы вы хотели в ней изменить. Если проблема в лишнем весе, тогда бегите в тренажерный зал и прихватите с собой эффективный жиросжигатель, который можно приобрести на сайте https://sportmenu.com.ua/catalog/zhiroszhigatel-black-spider-100-cap-cloma-pharma.html. Но не только спортивными добавками и тренировками можно помогать себе. Ведь нужно пересмотреть рацион питания, чтобы исключить всю вредную и жирную пищу, которая портит талию и формирует складки на животике, добавляет сантиметры на боках.
Самые популярные диеты
Предлагаем вам, дорогие невесты, рассмотреть несколько актуальных диет, которые позволяют привести тело в нужную форму и избавиться от лишнего веса:
- Монодиета – кушать в течение дня только один продукт. Оптимальным вариантом будет употребление гречневой каши, яблок, творога. Монодиета считается самой эффективной, но и самой вредной.
- Белковая – кушать продукты с высоким содержанием белка. На завтра съедается яйцо, через каждые три часа – 150 граммов творога с чаем. Нельзя употреблять соль и сахар.
- Жидкая – употребление исключительно мягкой, жидкой пищи – супов, пюре, йогуртов, чаев. Подходит только для краткосрочного использования.
Есть еще множество различных диет, которые можно использовать с целью похудения перед свадьбой.
Общие правила для похудения
Не стоит забывать и об общих правилах здорового образа жизни, непосредственно влияющих на результат снижения веса. Уже за четыре месяца до свадьбы необходимо серьезно заняться собой и посещать фитнес-клуб. Для бодрости духа и здоровья тела совершайте пробежки или посещайте бассейн. За два месяца до свадьбы нужно включить в рацион побольше рыбы, молочных продуктов, орехов – эти продукты способствуют укреплению ногтей, волос. лучше отказаться от жирной пищи, острого, сладкого, употреблять минимум алкоголя, а также ежедневно выпивать до двух литров воды. За несколько недель до свадьбы можно начинать диету, но заранее нужно рассчитать объем калорий, которые нужно потреблять ежедневно. Это позволит не выходить за рамки установленного плана и добиться желаемого результата.
