Ляйсан Утяшева поделилась секретами красоты
Экс-спортсменка рассказала, как избавилась от 30-ти килограммов.
Ляйсан Утяшева опубликовала в своем микроблоге две фотографии: на первой экс-фигуристка запечатлена в недавнем прошлом, а на второй – в возрасте 19-ти лет. Тогда звезда весила на 30 килограммов больше, чем сейчас, информирует storinka.com.ua.
Утяшева отметила, что сбросить вес ей помогли три вещи: мотивация, спорт и правильное питание. Звезда не употребляет в пищу чай, кофе, сахар, мучные изделия, соусы, колбасу, пельмени, пиццу, снэки, бургеры, хот-доги и сэндвичи, шоколад, газированую сладкую воду и соки, жареные блюда на масле во фритюре.
Чтобы поддерживать себя в форме, Ляйсан также занимается бегом, ходьбой, делает планку и качает руки, ноги, пресс и ягодицы.
Фото: Instagram
Фото: Instagram
