5 основных причин появления прыщей после 30 лет
1. Гормоны
Основная причина акне как в подростковом возрасте, так и после – дисбаланс гормонов, в первую очередь – половых гормонов. Причем, вопреки стереотипам, эта проблема актуальна для женщин после 30 не меньше, чем для тинейджеров. Есть даже такое понятие как «акне взрослых женщин». В отличие от подростковых прыщей, которые находятся чаще всего в Т-зоне, после 25-30 они могут локализоваться преимущественно в V-зоне: от подбородка вверх по бокам щек. В основном это большие красные болезненные образования – папулы. После их исчезновения остаются достаточно глубокие рубцы. Высыпаний становится больше перед месячными и поменьше – сразу после них. Но полностью они не исчезают. В этом случае причину следует искать именно в гормонах. Варианты обычно два: либо у вас изменился гормональный фон, либо ответ на него. Во втором случае уровень гормонов может быть в норме, но организм реагирует на нормальное количество как на повышенное. Лечение в таких случаях рекомендуют сочетанное: то есть одновременно в нескольких направлениях – и медикаментозная терапия, и правильные средства ухода. Во-первых, вам нужна консультация гинеколога-эндокринолога, чтобы выяснить причину и в случае необходимости подобрать гормональную терапию. Также потребуется консультация дерматолога, который порекомендует местное лечение, в том числе специальные мази для снижения гормонального фона, если таковые потребуются в вашем случае.
Большое количество жирной и сладкой пищи может спровоцировать появление прыщей, если вы склонны к ним. Склонность – механизмы реагирования сальных желез – в основном передается по наследству. И если вы с подросткового возраста заметили, что после непомерного поедания шоколада вы получаете наглядный результат в виде сыпей на лице, то вряд ли с возрастом что-то значительно изменится. Да, вам всегда придется следить за тем, чтобы соблюдать меру, ограничивать количество «вредной» пищи. С одной стороны, это определенно огорчает. Но с другой, выходит, что ваша кожа помогает обезопасить весь организм от негативного воздействия некачественных продуктов. Также на кожу некоторых (не всех) людей значительное влияние оказывает употребление молока. И порой полный отказ от него приносит долгожданное очищение кожи. Можно также провести эксперимент и отказаться от молока хотя бы на 2-3 недели. не изменяя других условий, чтобы отследить, повлияет ли это ограничение рациона на вашу кожу. Нередко негативное влияние на кожу оказывают популярные среди любителей спорта протеиновые продукты: протеиновые коктейли, батончики и т.д. Не стоит подвергаться заверениям рекламы в инстаграмме или советам тренеров, что эти продукты полностью натуральны. И если у вас внезапно появились проблемы с кожей, проанализируйте, не совпало ли это по времени с увлечением протеинами или другим «порошковым питанием».
3. Солнце
Несмотря на то что в СМИ давно уже миллион раз сообщили о необходимости защищать кожу на солнце, многие по привычке продолжают противиться здравому смыслу. Ведь раньше считалось, что «на солнышке прыщики проходят». А вот и нет! (Если вы вдруг еще не в курсе). Да, поначалу действительно кажется, что солнце «подсушивает» воспаление. Но на самом деле это только видимость – и после первоначального «улучшения», как правило, ситуация только усугубляется. После отпуска люди списывают негативную реакцию кожи на возвращение в привычный климат, на самом же деле это отложенная реакция на солнце. Причины могут быть две: либо вы вообще не пользовались защитой от солнечного излучения, сделав таким образом свою кожу более уязвимой (или пользовались недостаточно). Или причина в неправильно выбранном Санскрине (средстве с УФ-защитой). Дело в том, что многие солнцезащитные средства обладают комедогенным эффектом: забивают поры за счет плотной текстуры, масел в составе. Если у вас проблемная кожа, вам не подойдет солнцезащитный крем. Вам нужно специальное средство для вашего типа кожи. И лучше всего, если подобрать вам его поможет дерматолог, а не консультант в магазине/аптике.
4. Механическое воздействие
Это так называемые артефициальные угри – возникают после какого-то внешнего воздействия. Как раз тот случай, когда «хотели как лучше», а получили… то, что получили, к сожалению. Яркий пример такого вида сыпи – «масляные» прыщи, возникающие на коже после масляного массажа (на лице или теле). Они локализуются именно в зоне механического воздействия.
5. Стресс
С одной стороны, порой кажется, что на стресс можно списать любые проблемы со здоровьем: от головной боли до выпадения волос. И да, прыщи тоже могут быть следствием стресса. Но никакой мистики здесь нет, ведь стресс оказывает непосредственное влияние на уровень гормонов, и здесь мы снова возвращаемся к первой и самой главной причине прыщей, которые могут появиться не только у подростков, но и далеко за 30. Благо, в отличие от подростков, взрослые женщины могут взять себя в руки и подойти к решению проблемы осмысленно, а не просто «гуглить» по теме, страдать и наносить двойной слой тонального средства.
