Помогает ли рыбий жир при депрессии: выводы ученых
Многие проводят над собой эксперименты, при депрессии употребляя рыбий жир и пытаются снизить влияние психического заболевания.
Однако ученые дали четкий ответ: добавка Омега-3 совершенно не влияет на лечение депрессивного расстройства.
Добавки с рыбьим жиром на самом деле не помогают бороться с депрессией, несмотря на заблуждение экспертов в области здоровья. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в нем, на самом деле никак не влияют на профилактику психологических заболеваний, считают ученые.
Ученые решили сделать эксперимент, в котором приняли участие более 18 тысяч человек старше 50 лет. Оказалось, что приём добавки действительно необходим, но больше для борьбы с воспалительными состояниями, но лечение депрессии с помощью рыбьего жира высокой эффективности не показало. Также омега-3 никак не влияет на повышение настроения.
Врачи призывают – не стоит экспериментировать со своим здоровьем, ведь польза и вред витаминов могут проявляться у каждого по-разному.
