Сколько яиц можно есть за день, врачи дали ответ
Дата публикации: 27 января 2024 г.
Просмотров: 153
Врачи сообщают, что несмотря на то, что яйца — полезный продукт, потреблять их больше не рекомендуется.
Детали
Данный продукт содержит большое количество полезных жиров и белков, однако важно следить за его потреблением. Дело в том, что яйца повышают холестерин и избыточный вес. При этом одно яйцо способно при этом надолго давать чувство сытости.
Диетологи советуют потреблять яйца в вареном виде, ведь при жарке в них попадает масло, а значит и лишний жир. Дополнять продукт можно овощами, салатами и фруктами. Кроме того, кроме яиц, врачи советуют есть нежирное мясо.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
