Чем заменить кофе: названы полезные альтернативы напитку
Взбодриться по утрам можно не только популярным напитком. Сегодня мы расскажем, чем заменить кофе, чтобы получить здоровый заряд энергии на весь день.
Детали
Многие уже не представляют себе утро без теплой чашки кофе. Этот ритуал прочно вошел в жизнь миллионов людей. Но знаете ли вы, что есть более полезные альтернативы?
Одной из таких является темный шоколад. В нем содержится большое количество какао, это дает прилив сил и помогает сконцентрироваться. Также этот продукт богат магнием и антиоксидантами.
Если предпочитаете что-нибудь фруктовое, тогда специалисты рекомендуют обратить внимание на авокадо. Он не только приятный на вкус, но и обладает огромный набор витаминов и минералов. Калий в его составе активно борется с синдромом усталости.
Также заменить кофе можно обычным апельсином. Он улучшает работу мозга благодаря витамину С в составе. Это натуральный сахар, поэтому в организме он превращается в глюкозу. Всего один стакан сока из этого фрукта значительно повысит умственные способности на целый день.
