Чудо-напитки: что стоит пить для здоровья почек
Почки – это уникальный природный фильтр для нашего организма. Они участвуют в мочеотделении, формировании гормонов и кроветворении. Однако, чтобы предотвратить заболевания почек, нам следует также заботиться о них и потреблять полезные жидкости.
Детали
Почки выполняют важную работу фильтров организма, удаляя отходы и излишнюю воду из крови. Фильтруя кровь, почки также регулируют баланс натрия, кальция, фосфора и калия в кровотоке, что имеет решающее значение для правильного функционирования нервов, мышц и органов. Если у человека нет хронических болезней почек, сохранять орган здоровым помогает в том числе потребление достаточного количества полезной жидкости.
1. Вода
Это жидкость номер один для поддержания здоровья почек – это вода. Вашему организму прежде всего нужна обычная чистая питьевая вода – не минеральная или сладкая газировка. Жидкость для почек – это своеобразный растворитель накопленных в тканях продуктов распада и формирования мочи. Оптимальный вариант – регулярное питье на протяжении всего дня.
2. Клюквенный сок
Ягоды этого растения являются своеобразным антибиотиком природного происхождения, они обладают свойством снимать болезненные воспалительные процессы и налаживать работу всей мочеполовой системы. Кроме лечебного действия, клюква выводит соли тяжелых металлов, радиоактивные частицы, стимулирует иммунную систему, придавая организму силы победить недуг и восстановиться.
3. Вода с лимоном
Вода с лимоном помогает расщепить кальциевые камни в организме – кислота связывается с кальцием и выводит его из почек. Выпить стакан такой воды нужно за 20-30 минут до еды.
4. Кофе
Исследовательские данные свидетельствуют, что у людей, употребляющих кофе, риск развития острого повреждения почек, характеризующийся внезапной почечной недостаточностью, ниже на 11% (по сравнению с теми, кто не употребляет напиток). Такой эффект связан с приемом кофе в количестве двух-трех чашек в день.
