Эксперты назвали продукты, которые предотвращают выпадение волос у мужчин
С возрастом некоторые мужчины начинают лысеть. Эта проблема вызвана генетикой и если ваш отец лысый, то скорее всего, вы также облысеете. Существуют продукты, которые укрепят волосы и не позволят им выпасть в раннем возрасте.
Если вы теряете волосы и начинают появляться залысины, виновником, скорее всего, является сочетание вашей генетики и влияния Дигидротестостерона (ДГТ) на ваши волосы. В настоящее время наиболее эффективным способом предотвращения выпадения волос является блокировка ДГТ с помощью финастерида – рецептурного лекарства от выпадения волос. Некоторые исследования также показывают, что некоторые продукты и добавки могут снизить уровень ДГТ.
Одним из первых ингредиентов, который нужно добавить в свою рацион для укрепления волос является куркума. Хотя нет доказательств того, что куркума оказывает влияние на рост волос, некоторые ранние исследования показали, что она может влиять на ДГТ.
Еще одна перспективная область исследований показывает, что содержащийся в соевых бобах соевый белок может помочь снизить уровень ДГТ в организме.
Лауриновая кислота, содержащееся в кокосовом масле может влиять на фермент, который превращает тестостерон в ДГТ. Также при выпадении волос стоит внести в свой рацион зеленый чай.
Некоторые исследования показали, что масло семян тыквы, полученное методом холодного отжима из семян тыквы, может помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.
