Как поднять давление в домашних условиях без таблеток и лекарств
Низкое артериальное давление приносит мало приятного. Еще хуже, когда оно у вас и так низкое. Рассказываем, как поднять давление в домашних условиях и при этом не прибегать к лекарственным препаратам.
Детали
Чаще всего низкое АД сопровождается букетом неприятных симптомов. Когда давление падает, вы можете ощутить слабость, тяжесть в ногах, легкое головокружение или повышенное сердцебиение. Не игнорируйте подобные сигналы организма, поскольку ситуация может дойти до госпитализации.
Важно вовремя распознать тип снижения — вегетативный или неотложный, когда необходимо вызвать скорую. Так, при изменении цвета кожи, поверхностном или частом дыхании, а также слабом или слишком быстрым пульсом и обмороках следует немедленно обратиться а помощью к врачам. На запущенной стадии последствия могут включать отек легких и мозга, шок, кому и угрожать жизни человека.
В то же время, снижение артериального давления бывает симптоматическим и проявляет себя периодически. В таких случаях можно использовать рекомендации ниже. Они помогут восстановить приемлемый уровень АД и привести организм в нормальное состояние.
Как поднять давление в домашних условиях
Пейте кофе или чай. Из всех возможных способов этот наиболее доступный. С растворимым кофе следует быть осторожным, ведь он может привести к прямо противоположному результату. На некоторых людей такие напитки действуют иначе, что приведет к еще большему снижения давления и развитию тахикардии.
Ешьте соленые продукты. Соль, которая в них содержится, удерживает воду в организме, что помогает повысить давление без лекарств. Если же у вас диагностирован смешанный тип вегетососудистой дисфункции, рекомендацию можно пропустить. Для таких людей этот способ противопоказан.
Пейте воду. Можно подсоленную. Таким образом пониженное АД поднимется без необходимости принимать таблетки. Данным методом можно повысить давление в домашних условиях, но только используя соль в разумных количествах. Соленая жидкость противопоказана лицам пожилого возраста, так как может негативно отразиться на здоровье сердца.
Используйте одежду с компрессионными свойствами. Часто ее используют люди, которые страдают от варикозного расширения вен. Однако трикотаж такого типа способен поддерживать расширенные сосуды в тонусе и улучшать кровоснабжение кровью важных органов. Это безопасный и легкий способ поднять давление в случаях, когда вышеописанные рекомендации не подходят.
Примите полусидящее положение. Приток крови к мозгу в вертикальном положении может быть затруднительным. При пониженном давлении врачи советуют находиться в полусидящем положении. Скрестите ноги и сожмите бедра, так вы повысите кровоснабжение мозга и сердца. Также можно сесть на пол или обнять колени, при этом наклонившись вперед корпусом.
Чтобы повысить пониженное артериальное давление, можете комбинировать описанные выше советы. Кроме того, необходимо правильно и полноценно питаться, чтобы получать все важные микроэлементы и витамины.
