Назван продукт, который снижает риск хронических заболеваний и замедляет старение
Если вы не знаете, как замедлить старение, наука приготовила для вас удивительный ответ. На самом деле разрушительные процессы в организме можно значительно затормозить, если ввести одну новую привычку.
Специализированный журнал опубликовал данные ученых, которые выявили связь между ускорением старости и недостаточной гидратацией. Простыми словами — недостаток воды приводит к целому ряду последствий, и не только внешних.
Так, исследователи использовали сывороточный натрий в качестве индикатора нехватки жидкости в организме. Выяснилось, что у взрослых с превышением допустимого числа натрия чаще развивались хронические заболевания. Ученые установили, что оптимальный уровень натрия в крови должен находится между 135 и 146 мЕкв/л.
То есть, чем выше его уровень, тем больший риск развития инсульта, аритмии, сердечной недостаточности, диабета и ряда других болезней.
Интересным оказалось и то, что участники эксперимента с признаками раннего старения обладали гораздо большим содержанием натрия в сыроватке. Таким образом, замедлить старение и предотвратить развитие опасных заболеваний можно с помощью простой очищенной воды.
Почитать еще:
