Названо масло, которое снижает холестерин за несколько дней
Оказывается, чтобы снизить холестерин вовсе не обязательно мучать себя изматывающими диетами. Достаточно ввести в рацион хлопковое масло, которое снижает уровень плохого холестерина за пять дней.
Как выяснили ученые, подходит для этого и оливковое масло. Оба они позитивно влияют на лимитный уровень. Эксперимент длился в течение пяти дней. Испытуемые в возрасте от 18 до 45 лет добавляли оливковое или хлопковое масло в еду.
В результате выяснилось, что последнее на 15% снижает уровень липопротеинов низкой плотности (плохого холестерина). Общий уровень холестерина снизился на 8%, а уровень триглицеридов на 30%.
После пяти дней на диете с хлопковым маслом уровень липопротеина высокой плотности (хорошего холестерина) вырос на 8%.
Во время эксперимента испытуемые получали примерно 44% необходимого уровня энергии за свет хлопкового или оливкового масла. В рацион входили коктейли из сывороточног шоколадного протеина, молока, шоколадного сиропа, а также хлопкового или оливкового масла.
По мнению авторов исследования, снизить холестерин помогла дигидростеркулиновая кислота в хлопковом масле, которая защищает организм от накопления триглицеридов.
Триглицериды — это один из видов жира, накопление которого в кровеносных сосудах может привести к инфаркту или инсульту. Высокий уровень вкупе с плохим холестерином значительно повышает риск сердечных заболеваний.
Хлопковое масло — полезные свойства
Масло богато витаминами B, E, PP, мононенасыщенными и насыщенными жирными кислотами, а также токоферолами. Такой состав делает его невероятно полезным для здоровья. Кроме того, оно помогает восполнить недостаток арахидоновой и линолевой кислот. Благодаря жирным кислотам оно оказывает противовоспалительные и антигистаминные свойства, что позитивно влияет на иммунитет.
Хлопковое масло в составе косметических средств для кожи лица и тела оказывает питательное, регенерирующее, увлажняющее и смягчающее действие. Укрепляет естественный защитный барьер кожи и помогает удерживать воду в эпидермисе. Высокое содержание витамина Е оказывает антиоксидантное действие.
Почитать еще:
