Нельзя при мигренях: врач перечислила продукты
Дата публикации: 22 февраля 2024 г.
Просмотров: 169
Детали
Специалист отметила, что при мигренях также необходимо наладить режим сна:
Одним из направлений лечения мигрени является модификация образа жизни. При мигрени не очень желательны нарушения спящего режима и ненормированный график.
Что касается продуктов, людям, которые часто жалуются на мигрени, лучше не употреблять алкогольные напитки, сыры, фаст-фуд и уличную еду, а также продукты, в которых же консерванты. По словам Азимовой, они все – прямые триггеры мигреней.
Рацион пациентов, часто сталкивающихся с мигренями, должен состоять исключительно из полезной пищи. Важно ограничивать количество углеводов и жиров, а белок наоборот снабжать в нужном количестве. Следует учитывать количество выпитой воды и есть по расписанию.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
