Нормализует уровень сахара и борется с бессонницей: зачем пить ромашковый чай
Ромашковый чай – один из самых популярных видов чая в целом. Чаще всего его пьют, чтобы успокоиться или просто наслаждаются его вкусом. Но не успокаивающим единственным богат этот напиток.
Против стресса
Если вы истощились или страдаете излишней тревоги, заварите себе ромашковый чай. Он поможет отвлечься и уравновешиться.
Против бессонницы
Если у вас настойчиво не выходит уснуть, выпейте чашку ромашкового чая. Он повлияет именно на стимуляторы мозга, которые отвечают за сон. Кроме того, ученые экспериментально доказали: люди, которые пьют каждую ночь ромашковый чай, имеют лучшее качество сна.
Против боли в животе
Напиток с ромашки способен снять боль в животе любого характера: будь то менструальная боль или вызванный расстройством пищеварения.
Против сердечных заболеваний
Флавоны – антиоксиданты, содержащиеся в ромашковом чае – способны укрепить сердце и предупредить возникновение соответствующих заболеваний. Напиток нормализует АД и делает сосуды более пластичными.
Против повышения уровня сахара
Как диабетикам, так и здоровым людям (для профилактики) полезно употреблять ромашковый чай, нормализующий уровень глюкозы в крови. Согласно исследованию, у тех, кто пил ромашковый чай в течение двух месяцев, уровень сахара был намного ниже, чем у тех, кто ограничивался питьевой водой.
