Очищаем печень от вредных токсинов: 5 продуктов, которые вам в этом помогут
В организме человека печень выполняет одну из важнейших функций. Она регулирует работу пищеварительной системы, оказывает влияние на вес и гормоны, а также отфильтровывает все вредные вещества. Чтобы помочь ей, советуем употреблять простые продукты, которые выведут из печени токсины.
Травяной чай
Для печени очень полезен травяной чай – особенно если он ромашковый, из мелиссы и мяты. Такие травяные отвары содержат специальные соединения, которые предохраняют печень от разрушительного действия неправильного питания и плохих привычек. Рекомендуется выпивать не менее одной чашки травяного чая в день.
Морковь
Морковь имеет большое содержание бета-каротин, который регулирует уровень сахара в крови и помогает уменьшить воспалительные процессы в печени.
Оливковое масло
Оливковое масло первого холодного отжима – обязательная составляющая диеты для печени. Также рекомендованы подсолнечное масло, льняное семя, грецкие орехи и т.д. Вы можете взять столовую ложку одного из этих масел перед обедом каждый день.
Чеснок
Обязательно добавь в свое меню чеснок для очищения печени, ведь он именно в этом и хорош – очищает и укрепляет кровь, а также выводит токсины из организма.
Лимон
Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами, благодаря которым можно эффективно очистить печень, желчный пузырь, почки, желудочно-кишечный тракт и легкие. Вода с лимоном – идеальное средство от вздутия живота и для выведения токсинов из организма.
Напомним, что диабет является серьезной проблемой в сфере здравоохранения во многих странах мира. Не исключение и Украина, где каждый 30-й гражданин страдает этим заболеванием.
