Полезны не для всех: кому есть бананы вредно для здоровья
Бананы - вкусные тропические фрукты, которые можно купить в любом магазине. Украинцы привыкли к этому продукту и по популярности потребления он идет рядом с яблоками. Бананы содержат в себе много витаминов и полезных элементов, которые повышают работоспособность, защищают от стресса, укрепляют нервную систему и тому подобное. Однако, не для всех они являются полезными, некоторым людям потребление этого фрукта может навредить здоровью.
Чем могут навредить бананы
Ученые установили, что бананы могут сгущать кровь. Поэтому людям, которые имеют проблемы с сердцем или другими органами кровеносной системы, лучше отдать предпочтение другим фруктам.
Также бананы противопоказаны при ишемической болезни - они положительно влияют на работу сердца только здорового человека. Кроме того, фрукт выводит жидкость из организма, что может привести к закупорке сосудов у той категории людей, которые страдают тромбофлебитом.
Не рекомендуется часто потреблять бананы тем, у кого больны почки, печень или желчный пузырь. Нужно обратить внимание на то, что эти фрукты замедляют отток желчи. Те, кто страдает от ожирения, также должны исключить бананы из своей диеты - это очень калорийные фрукты.
Бананы провоцируют скопление газов в желудочно-кишечном тракте, что приводит к длительному перевариванию. Но при хроническом гастрите они полезны, ведь обладают обволакивающими и антисептическими свойствами и способствуют восстановлению стенок желудка. При остром гастрите показана низкокалорийная диета - и есть бананы в этот период не стоит.
Бананы можно есть беременным, но не до основного приема пищи, потому что они могут вызвать метеоризм и диарею.
При сахарном диабете можно употреблять бананы, но в небольшом количестве, ведь в одном фрукте содержится около 30 г углеводов. Именно они являются нежелательными для организма в случае диабета. Однако и полностью исключать их из рациона не стоит. Ведь они богаты и полезными микроэлементами и веществами.
