Захочется есть землю: странные признаки железодефицита
Железо – один из важнейших для человеческого организма микроэлемент. Именно он входит в состав гемоглобина, регулирующего процессы обмена веществ и отвечающего за поступление кислорода в клетки. Также железо необходимо для нормальной работы иммунитета и щитовидной железы, от него зависит состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, от железа зависит синтез половых гормонов.
Признаки железодефицита
Говорить о недостаточном количестве железа в организме могут разные признаки. Среди наиболее тривиальных – апатия, быстрая утомляемость, тахикардия, бледность и сухость кожи, головные боли, ухудшение памяти и концентрации. Кроме того, сухость, ломкость и выпадение волос могут говорить о железодефиците.
Среди не слишком очевидных и даже странных признаков недостаточного количества железа выделяют следующие:
- укачивание в транспорте;
- чувствительность к недостатку свежего воздуха;
- желание есть что-то необычное: мел, лед и даже землю;
- замерзание конечностей;
- тяга к сладкому;
- появление заед на губах.
Чтобы проверить, действительно ли вам не хватает железа, сдайте общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, ферритином и трансферрином.
