5 основных симптомов избытка соли в организме
Эксперты назвали основные симптомы избытка соли в организме. Также они рассказали о последствиях увлечения этой незаменимой приправой.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять 1,5 г натрия в сутки. Это эквивалентно чуть менее одной чайной ложке соли.
Основные симптомы избытка соли в организме:
Жажда
Самый частый симптом избытка соли — постоянная жажда и сухость во рту. Это сигнал от мозга о том, что вам не хватает жидкости.
Отечность
Избыток соли часто приводит к появлению отечности. Дело в том, что в организме увеличивается количество натрия.
Головная боль
Избыток соли приводит к появлению головной боли. Это происходит из-за расширения сосудов головного мозга.
Высокое артериальное давление
Также избыток соли может стать причиной повышения артериального давления. Всему виной повышенные нагрузки на сердце.
Болезни почек
Избыток соли повышает количество белка в моче. Из-за этого нарушается работа органа мочевыделительной системы.
