Четыре продукта, которые вредят вашему мозгу
Эти продукты способны ухудшить когнитивные способности человека и повысить риск серьезных заболеваний.
Омлет из яичных желтков. Не стоит отказываться от яичных желтков совсем, поскольку те содержат холин (органическое вещество, которое необходимо для работы нервной системы и хорошей памяти). Передозировка может быть вредна для организма.
Тунец. Он как и другие сорта жирной рыбы, богатый ненасыщенными омега-3 кислотами и другими витаминами. Однако накапливает в себе ртуть, а ее избыток сильно может повлиять на самочувствие, а также ухудшить память и другие когнитивные функции человека. Поэтому лучше ешьте сардины или лосось.
Сухарики и чипсы. Эти продукты, конечно, вредят вообще всем органам. Они вызывают проблемы с памятью и вниманием. Причиной являются жиры, которые входят в их состав и мешают мозга нормально функционировать.
Попкорн с микроволновки. Полуфабрикат перенасыщен трансжирами, которые способны серьезно повредить стенки сосудов. Это впоследствии негативно скажется на работе сердечно-сосудистой системы и мозга.
