Что произойдет с организмом, если вместо других напитков пить только воду – исследование
Вода вместо других напитков положительно скажется на здоровье. Исследователи Центра по контролю и профилактике заболеваний США выделили пять позитивных изменений в организме, которые наступят, если следовать этому правилу.
Нормализация веса
Если не употреблять что-то другое вместо воды девять дней подряд, эффект будет такой, как будто вы пробежали 8 км трусцой. Улучшится метаболизм и вы ощутите, как сжигается жир. Также после кружки воды уже не так хочется есть, это помогает регулировать количество калорий.
Улучшение работы сердца
Пять стаканов воды в сутки уменьшает риск возникновения тромбов и сердечного приступа где-то на 40%. А после восьмого стакана на 30% улучшается умственная деятельность.
Подарок коже
Вода очищает кожу лица, увлажняет и делает ее мягче. При этом, как установили эксперты, многие другие напитки наоборот сушат кожу.
Крепкий иммунитет
Питьевая вода укрепляет иммунную систему. Кроме того, она вытесняет токсины из организма. Это убережет от высокого давления, инфекций мочевой системы и даже рака толстой кишки.
Экономия
Капуччино, соки, газировка, кофе и чай стоят намного дороже воды. Если вместо остальных жидкостей употреблять только воду, то за месяц получится внушительная сумма сэкономленных денег.
