Дерматолог назвала 10 правил идеально чистой кожи: многие их не соблюдают
Уход за кожей лица состоит не только из увлажняющих масок, но и питания и полезных привычек. Дерматолог Виктория Ахтарния рассказала, какие правила чаще всего нарушают и тем самым вредят своему внешнему виду.
10 золотых правил идеальной кожи
Не курить
Эта вредная привычка провоцирует раннее старение кожи и дает ей серый оттенок.
Использовать солнцезащитные средства
Ультрафиолет вызывает фотостарение, утолщение эпидермиса, неровный тон и приводит к раку кожи.
Использовать средства ухода по типу кожи
Такие средства лучше подбирать вместе с дерматологом или косметологом (для лица минимум 3 баночки: средство для умывания, солнцезащитный и увлажняющий крем).
Обращать внимание на свои родинки
Дерматолог рекомендует обязательно обращаться к врачу, если на теле заметили что-нибудь подозрительное.
Всегда смывать макияж
Это очень важно, даже если была насыщенная прогулка и нет сил доползти до ванной.
Не употреблять часто алкоголь
По словам дерматолога, спиртные напитки также негативно влияют на состояние кожи.
Старайтесь избегать стресса
Стресс может провоцировать обострение хронических заболеваний: акне, псориаз, атопическая экзема.
Не используйте скрабы, если у вас проблемная кожа
Если кожа достаточно тонкая, скраб ее можно раздражать.
Принимайте душ или ванну не в кипятке
Горячая вода плохо влияет на здоровье кожи, пересушивает и нарушает гидролипидную мантию.
Купаться не по 10 раз в день
Чрезмерная такая гигиена вредна, особенно если принимать часто ванну со средствами ухода.