Диетолог рассказала о полезных свойствах капусты
Дата публикации: 20 марта 2024 г.
Просмотров: 181
Диетолог Кристин Микстас рассказала о полезных свойствах капусты. Она заявила, что этот овощ помогает продлить жизнь и действует, как профилактика онкологии.
Микстас заявила, что в капусте содержится множество антиоксидантов. Среди них фитонутриенты, марганец и витамин С.
Также в капусте содержится множество сульфорафана. Это вещество помогает в предотвращении рака поджелудочной железы и пищевода.
Помимо этого, употребление капусты влияет на уменьшение отечности и помогает в противодействии воспалительным процессам в организме. Овощ действует наиболее эффективно, если его употреблять регулярно. Диетолог также советует отказаться от выпечки, сладких продуктов и жареной пищи.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
