Идеально для завтрака: эксперты назвали виды чая, которые нужно пить утром
Многие начинают и заканчивают свой день чашкой чая. В зависимости от вида этот напиток может взбодрить, успокоить или помочь уснуть.
Любой чай является полезным, ведь этот напиток оказывает положительное влияние на все функции организма. Эксперты выделяют виды чая, которые подходят для завтрака – они запускают работу пищеварительной системы после пробуждения.
Ройбуш
Этот чай собирают из куста ройбуш, он является мощным средством для расщепления жиров. В этом растении большая концентрация полифенола и флавоноидов – вещества, которые подавляют образование новых жировых клеток. Кроме того, ройбуш улучшает метаболизм, снижает артериальное давление и защищает печень от окислительного стресса.
Белый чай
Этот напиток помогает активировать работу кишечника, ускоряет переработку жиров в энергию и улучшает метаболизм. Кроме того, белый чай усиливает липолиз - процесс расщепления жиров в организме и блокирует образование новых жировых клеток за счет большого количества катехинов в составе.
Пуэр
Ученые пришли к выводу, что этот напиток значительно снижает концентрацию триглицеридов в крови и эффективно перерабатывает жир в энергию. Всего одна чашка в день способствует снижению риска возникновения сердечных заболеваний, очищает организм от токсинов, холестерина и даже предотвращает возникновения рака.
