Кому нельзя есть болгарский перец

Дата публикации: 5 марта 2024 г.

Витаминная бомба, один из самых любимых овощей среди украинцев. Его можно фаршировать, делать салаты, добавлять в рагу, консервировать на зиму. Однако врачи предупреждают, что болгарский перец не следует употреблять в пищу определенной категории людей.

Кому нельзя есть сладкий перец

Перец содержит много клетчатки, которая способна ухудшить состояние, если вы страдаете язвой, гастритом или геморроем.
Не советуют потреблять людям с гипотонией, потому что он может снижать давление.
Перец следует исключить из рациона и людям с аллергией. Он может спровоцировать сыпь и даже трудности с дыханием.
Не следует употреблять болгарский перец людям с индивидуальной непереносимостью овоща. Овощ может вызвать проблемы с пищеварением, раздражение кишечника или усугубить воспаление.

Полезные свойства болгарского перца

Болгарский перец называют рекордсменом среди овощей по содержанию витамина С. Если съедите всего один овощ в день, вы сможете удовлетворить суточную потребность. Немало в перце и витамина Р, защищающего сосуды.
В сладком перце содержатся полезные витамины группы В, поднимающие настроение, и витамин А (каротин), улучшающий состояние кожи и волос.
Перец имеет калий, железо, кремний, йод.
Овощ также ценен клетчаткой и достаточно низкокалорийный, поэтому полезен для сидящих на диете людей.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!