Пять положительных изменений с организмом после отказа на месяц от алкоголя
Дата публикации: 19 марта 2024 г.
Просмотров: 158
Мы не будем рассказывать о негативном влиянии на все органы человеческого организма, ведь это и так давно известно каждому.
Что произойдет с телом, если не принимать месяц алкогольных напитков:
- Улучшится сон. Из-за алкоголя человек хуже восстанавливается во время REM-фазы (фаза быстрого движения глаз). Это приводит к тому, что он просыпается менее отдохнувшим и более склонным к дневной сонливости.
- Исчезнет обезвоживания. Алкоголь является мочегонным средством, поэтому при его употреблении и нехватки воды, вы можете почувствовать обезвоживание.. Вместе с этим уменьшится частота появления головных болей, появится больше энергии и улучшится физическая работоспособность.
- Улучшится концентрация внимания. Чрезмерное употребление приводит к повреждению головного мозга и повышает риск развития деменции.
- Уменьшится кислотность в желудке. Из-за алкоголя в желудке вырабатывается много кислоты. Это может привести к повреждению слизистой оболочки желудка, а затем и к опасным осложнениям рефлюкса, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
- Потеря веса. В алкоголе содержится много калорий. Например, бокал вина в 175 мл насчитывает 133 калории. Поэтому, прекратив употреблять напитки, вы хорошо можете похудеть.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
