Пять шагов к здоровой печени: советы от нутрициолога
Дата публикации: 13 марта 2024 г.
Просмотров: 149
Печень – это самый большой внутренний орган человека, который, как никто, трудиться и фильтрует все токсины. Следовательно, чтобы поддерживать здоровье всего организма, необходимо следить за состоянием печени. Врач-нутрициолог рассказала, как избежать проблемы с печенью.
Для начала нужно разобраться, какие основные функции выполняет печень:
- обеспечивает нормальный метаболизм;
- обезвреживает ядовитые вещества, токсины, аллергены;
- участвует в продукции гормонов, витаминов, кислот, липидов, холестерина, билирубина, фосфолипидов;
- восполняет запасов гликогена и обеспечение организма энергией̆.
При следующих симптомах необходимо обратиться к врачу и сдать анализы:
- тяжесть в правом подреберье;
- тошнота, вздутие.
- при появлении потливости, усталости, при плохом сне, если становится дурно от химических запахов.
Для проверки состояния печени необходимо сдать следующие анализы:
- общий, прямой и непрямой билирубин;
- АЛТ, АСТ;
- ЩФ, ГГТ;
- липидный спектр;
- дополнительно - УЗИ брюшной полости.
5 шагов, которые помогут самостоятельно поддерживать здоровье печени:
- в первую очередь необходимо устранить стресс, вести здоровый образ жизни;
- детоксикация;
- соблюдайте питьевой режим;
- нутрицевтическая поддержка и, возможно, частично медикаментозная;
- исключите из своего рациона вредные продукты.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
