Почему стоит включить облепиху в свой рацион
Дата публикации: 23 марта 2024 г.
Просмотров: 124
Облепиха считается одной из самых полезных ягод. Она положительно влияет не только на здоровье, но и на внешность. Рассказываем почему стоит включить облепиху в свой рацион.
- Помимо того, что ягода содержит в себе большое количество микроэлементов и витаминов, она сохраняет высокую концентрацию витамина С даже после заморозки.
- Врачи рекомендуют использовать облепиху в качестве ранозаживляющего и антисептического средства. Витамины А и Е, которые находятся в составе ягоды, запускают процессы регенерации тканей, улучшают обмен веществ и укрепляют сосуды.
- Облепиху следует добавить в своей рацион для улучшения состояния ЖКТ.
- Витамин С и фитонциды укрепляют иммунитет.
- Серотонин или же гормон счастья способствует стабилизации нервной системы и улучшает настроение.
- Облепиха богата на фолиевую кислоту, которая благоприятно влияет на здоровье девушек, особенно беременных.
- Ягода способна защитить и восстановить слизистые оболочки.
- Облепиха поддерживает клетки и ткани, пораженные от воздействия свободных радикалов. Именно поэтому врачи часто назначают данную ягоду, как дополнительное средство, во время лучевой терапии при онкологии.
Не стоит забывать, что облепиха не является медикаментозным препаратом. Не следует заниматься лечением самостоятельно, при болезни обращайтесь к врачу.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
