Врачи назвали полезные свойства яблочного сидра
Дата публикации: 25 марта 2024 г.
Просмотров: 128
Врачи рассказали, что яблочный сидр в небольшом количестве обладает полезными свойствами для организма. Важно знать, что входит в его состав, и какой объем напитка можно употреблять.
Яблочный сидр богат на витамины С, А, Е и В. Также он обладает пектинами, дубильными веществами, уксусной и лимонной кислотой.
В яблочном сидре содержится много кальция, магния и железа. Калорийность этого напитка очень маленькая, но всё зависит от уровня содержания сахара. В сухом сидре 40 ккал, а в сладком – до 48 ккал.
Полезные свойства яблочного сидра:
- яблочный сидр способствует улучшению микрофлоры кишечника, очищению организма от ненужных жиров и кислот. 100 г сидра снижает риски распространения заражения при попадании в организм тяжелых металлов;
- яблочный сидр благоприятно сказывается на нервной системе. 200 г напитка может поднять настроение и снять усталость;
- яблочный сидр может помочь укрепить иммунитет и снизить риск возникновения простудных заболеваний. Также он увеличивает способность организма противостоять опасным бактериям и вирусам;
- яблочный сидр хорошо расширяет сосуды. Благодаря этому увеличивается их эластичность и предотвращается появление тромбов. Важно употреблять не более 200 г напитка в день.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
